10.0 km | 01:04:50 | 06:28/km日期: 2023-10-14 17:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'02" / 07'07" / 06'39" / 05'34" / 06'04" / 06'26" / 07'25" / 06'38" / 06'28" / 06'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.37 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'07" | 00:13'09" |
| 3 | 06'39" | 00:19'48" |
| 4 | 05'34" | 00:25'22" |
| 5 | 06'04" | 00:31'26" |
| 6 | 06'26" | 00:37'52" |
| 7 | 07'25" | 00:45'17" |
| 8 | 06'38" | 00:51'55" |
| 9 | 06'28" | 00:58'23" |
| 10 | 06'13" | 01:04'36" |
| 10.0 | 05'30" | 01:04'38" |
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