5.5 km | 00:32:13 | 05:50/km日期: 2023-10-13 20:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'09" / 06'05" / 05'57" / 05'55" / 05'27" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 507 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.75 km 
Mizuno Wave。Shadow。5 累積 :
407.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'05" | 00:12'14" |
| 3 | 05'57" | 00:18'11" |
| 4 | 05'55" | 00:24'06" |
| 5 | 05'27" | 00:29'33" |
| 5.5 | 05'17" | 00:32'14" |
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