6.4 km | 00:54:28 | 08:27/km日期: 2013-08-01 06:37 - 地點: 冬山河 - 平均心率: 129 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'14" / 07'11" / 06'20" / 06'48" / 06'10" / 05'45" / 34'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
65.34 km 
Adidas Adizero Adios 2 累積 :
3142.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'11" | 00:14'25" |
| 3 | 06'20" | 00:20'45" |
| 4 | 06'48" | 00:27'33" |
| 5 | 06'10" | 00:33'43" |
| 6 | 05'45" | 00:39'28" |
| 6.4 | 33'58" | 00:54'28" |
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