6.2 km | 00:33:04 | 05:19/km日期: 2023-10-13 16:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'14" / 05'26" / 05'23" / 05'38" / 05'33" / 04'59" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'25" (+00'46") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'26" (+00'47") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'22" (+00'43") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'24" (+00'45") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'22" (+00'43") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'22" (+00'43") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'36" (+00'57") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'33" (+00'54") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'36" (+00'57") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'39" (+01'00") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'37" (+00'58") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'21" (+00'42") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'03" (+00'24") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'39" | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'01" | 210 / 6210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'26" | 00:10'40" |
| 3 | 05'23" | 00:16'03" |
| 4 | 05'38" | 00:21'41" |
| 5 | 05'33" | 00:27'14" |
| 6 | 04'59" | 00:32'13" |
| 6.2 | 04'02" | 00:33'04" |
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