5.0 km | 00:35:13 | 07:01/km日期: 2023-10-13 12:03 - 平均心率: 105 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'13" / 07'11" / 06'31" / 09'02" / 06'14" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.37 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'11" | 00:13'24" |
| 3 | 06'31" | 00:19'55" |
| 4 | 09'02" | 00:28'57" |
| 5 | 06'14" | 00:35'11" |
| 5.0 | 04'31" | 00:35'14" |
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