3.2 km | 00:13:52 | 04:19/km日期: 2023-10-12 20:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'51" / 07'59" / 11'24" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'31") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'20" (+00'07") | 412 / 808 |
| 3 | | 04'16" (+00'03") | 399 / 1207 |
| 4 | | 04'18" (+00'05") | 405 / 1613 |
| 5 | | 04'15" (+00'02") | 403 / 2016 |
| 6 | | 04'13" | 396 / 2412 |
| 7 | | 04'27" (+00'14") | 397 / 2809 |
| 8 | | 03'58" | 400 / 3210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'59" | 00:15'50" |
| 3 | 11'24" | 00:27'14" |
| 3.2 | 03'53" | 00:28'03" |
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