3.3 km | 00:12:54 | 03:55/km日期: 2023-10-12 20:02 - 平均心率: 172 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 03'59" / 03'58" / 03'52" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'07") | 381 / 381 |
| 2 | | 04'00" (+00'09") | 409 / 791 |
| 3 | | 04'00" (+00'09") | 409 / 1200 |
| 4 | | 03'56" (+00'05") | 413 / 1614 |
| 5 | | 03'51" | 413 / 2027 |
| 6 | | 03'54" (+00'03") | 412 / 2440 |
| 7 | | 03'51" | 834 / 3274 |
| 8 | | 03'53" (+00'02") | 11 / 3286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 289.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'58" | 00:07'57" |
| 3 | 03'52" | 00:11'49" |
| 3.3 | 03'50" | 00:12'55" |
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