5.0 km | 00:34:52 | 06:57/km日期: 2023-10-12 18:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 09'35" / 06'45" / 06'51" / 06'54" / 07'11" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+02'32") | 433 / 433 |
2 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 1433 |
3 | | 12'29" (+06'50") | 160 / 1593 |
4 | | 05'39" | 1000 / 2593 |
5 | | 14'56" (+09'17") | 133 / 2727 |
6 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 3727 |
7 | | 13'46" (+08'07") | 145 / 3872 |
8 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 4872 |
9 | | 11'00" (+05'21") | 23 / 4895 |
10 | | 16'25" (+10'46") | 114 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.91 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 06'45" | 00:16'20" |
3 | 06'51" | 00:23'11" |
4 | 06'54" | 00:30'05" |
5 | 07'11" | 00:37'16" |
5.0 | 17'39" | 00:37'27" |