algebra0001 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
ID 550

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5.2 km | 00:49:50 | 09:35/km

日期: 2016-04-16 17:02 - 地點: 豐原 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 49%

Pace: 11'25" / 09'29" / 08'51" / 08'56" / 09'50" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'25"

(11'25")

11'22" (+02'47")

1002 / 1002

2

09'29"

(20'54")

09'27" (+00'52")

1001 / 2004

3

08'51"

(29'45")

08'35"

1029 / 3034

4

08'56"

(38'41")

09'13" (+00'38")

969 / 4003

5

09'50"

(48'31")

09'48" (+01'13")

1002 / 5005

6

01'19"

(49'50")

08'17"

158 / 5164

高雄

algebra0001

明天的拱門

·

中午，全家北上，很擔心感冒的影響啊。順便去看看明日的會場，熟悉地形

4月累積里程 : 500.20 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

李成國, Anna 和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

holst 明天豐原葫蘆墩喔，加油！

2016-04-16 19:44 ·

bella 加油!!!!!

2016-04-16 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	09'29"	00:20'54"
3	08'51"	00:29'45"
4	08'56"	00:38'41"
5	09'50"	00:48'31"
5.2	08'00"	00:49'50"

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