3.4 km | 00:43:08 | 12:52/km日期: 2023-10-12 19:55 - 平均心率: 80 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 14'22" / 12'15" / 11'17" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+02'57") | 350 / 3350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'22" | 00:14'22" |
| 2 | 12'15" | 00:26'37" |
| 3 | 11'17" | 00:37'54" |
| 3.4 | 14'15" | 00:42'54" |
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