10.2 km | 00:43:11 | 04:14/km日期: 2023-10-12 19:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 04'17" / 04'12" / 04'07" / 04'04" / 04'06" / 07'59" / 04'17" / 04'22" / 04'17" / 04'17" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" (+00'16") | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.19 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'12" | 00:08'29" |
| 3 | 04'07" | 00:12'36" |
| 4 | 04'04" | 00:16'40" |
| 5 | 04'06" | 00:20'46" |
| 6 | 07'59" | 00:28'45" |
| 7 | 04'17" | 00:33'02" |
| 8 | 04'22" | 00:37'24" |
| 9 | 04'17" | 00:41'41" |
| 10 | 04'17" | 00:45'58" |
| 10.2 | 04'19" | 00:46'50" |
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