10.0 km | 01:05:09 | 06:30/km日期: 2023-10-12 18:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 07'16" / 06'45" / 09'22" / 06'34" / 07'55" / 08'06" / 06'28" / 08'12" / 06'23" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.47 km 
Mizuno Rider20 累積 :
10599.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'45" | 00:14'01" |
| 3 | 09'22" | 00:23'23" |
| 4 | 06'34" | 00:29'57" |
| 5 | 07'55" | 00:37'52" |
| 6 | 08'06" | 00:45'58" |
| 7 | 06'28" | 00:52'26" |
| 8 | 08'12" | 01:00'38" |
| 9 | 06'23" | 01:07'01" |
| 10 | 05'47" | 01:12'48" |
| 10.0 | 05'24" | 01:12'51" |
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