洪惠庸 2023/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

洪惠庸台中
ID 739026

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8.8 km | 00:54:46 | 06:13/km

日期: 2023-10-12 05:12 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'29" / 06'24" / 06'21" / 05'38" / 06'08" / 06'37" / 06'11" / 06'12" / 06'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 213.25 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'24"	00:12'53"
3	06'21"	00:19'14"
4	05'38"	00:24'52"
5	06'08"	00:31'00"
6	06'37"	00:37'37"
7	06'11"	00:43'48"
8	06'12"	00:50'00"
8.8	06'08"	00:54'50"

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