姜林明瑾 2016/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

姜林明瑾高雄
ID 169615

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12.0 km | 00:57:59 | 04:49/km

日期: 2016-04-13 18:33 - 地點: 豐榮國小 - 天氣: 悶悶的 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 10514 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'12" / 04'52" / 04'41" / 04'39" / 04'35" / 04'53" / 04'54" / 04'46" / 04'47" / 04'54" / 04'48" / 04'50" / 00'08" /

4月累積里程 : 172.99 km

廠牌型號累積 : 2506.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Small Juh 和其他 17 人說推

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觀看另 3 則留言

kmj 速度真快!

2016-04-13 22:26 ·

品衡(慢慢蛇) 晚上好

2016-04-13 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'52"	00:10'04"
3	04'41"	00:14'45"
4	04'39"	00:19'24"
5	04'35"	00:23'59"
6	04'53"	00:28'52"
7	04'54"	00:33'46"
8	04'46"	00:38'32"
9	04'47"	00:43'19"
10	04'54"	00:48'13"
11	04'48"	00:53'01"
12	04'50"	00:57'51"
12.0	-1346'-48"	00:57'59"

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