林文琳 2016/04/16 訓練日誌

林文琳台北市
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跑鞋 (14)

Brooks HYPERION ELITE 4 PB（2024/10/25）
已使用了 29 天
共跑了 144.0 km
給 5 星

Brooks Hyperion Max 2 (2024/10/9購入)
已使用了 1 個月 14 天
共跑了 111.6 km
給 5 星

Brooks GLYCERIN MAX（2024/09/22）
已使用了 2 個月 1 天
共跑了 261.9 km
給 5 星

Nike Pegasus 41 Blueprint
已使用了 3 個月 26 天
共跑了 130.9 km
我要評分

Nike Nike Alphafly 3
已使用了 4 個月 19 天
共跑了 200.1 km
給 5 星

Adidas 2023 波12(白)
已使用了 7 個月 11 天
共跑了 513.3 km
給 5 星

Adidas Ultraboost跑鞋 2023
已使用了 1 年 8 個月 14 天
共跑了 131.1 km
給 5 星

Adidas ULTRABOOST 22 GORE-TEX 跑鞋
已使用了 1 年 10 個月 29 天
共跑了 51.2 km
給 5 星

Adidas PRO3
已使用了 1 年 10 個月 29 天
共跑了 576.0 km
給 5 星

MIZUNO WAVE SKY 6 SW (2022/10)
已使用了 2 年 1 個月 4 天
共跑了 207.3 km
我要評分

Adidas ADISTAR CS 跑鞋（2022/09）
已使用了 2 年 2 個月 12 天
共跑了 534.5 km
我要評分

Adidas Adizero Takumi Sen 8 (2022)
已使用了 2 年 4 個月 8 天
共跑了 482.8 km
我要評分

媽媽牌 1976年版
已使用了 8 年 7 個月 9 天
共跑了 29.1 km
給 5 星

氣墊拖鞋ㄚ拖
已使用了 8 年 7 個月 12 天
共跑了 99.4 km
給 3 星

單車 (1)

捷安特 U-Bike
已使用了 10 年 4 個月 1 天
共騎了 2479.1 km

賽事 (10)

最佳成績:

全馬 : 03:05:44

半馬 : 01:24:00

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 22
個人86場~\n2024年度目標賽事（拼個人成績）

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 50
個人87場~\nＡＥＤ跑者

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 57
個人88場~1/19（日）

2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
02/23 剩餘天數 : 92
89場

2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02 剩餘天數 : 99
90

2025 高美濕地馬拉松
03/09 剩餘天數 : 106
個人第91場

2025 苗栗縣公館鄉福星社區馬拉松
04/13 剩餘天數 : 141
個人第92場

2025 浪漫台三線新店老街路跑賽
04/27 剩餘天數 : 155
個人第93場

阿勃勒花季馬拉松
05/18 剩餘天數 : 176
個人第94場

【金磚】2025第九屆嘉義國際啤酒公益馬拉松
06/29 剩餘天數 : 218
個人第95場

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

30008.9 km |

3107.7 km
2024 年 :

3084.0 km |

101.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	208.1	0.0
Oct	343.8	6.7
Sep	212.7	2.1
Aug	323.7	5.9
Jul	191.6	1.1
Jun	104.9	4.1

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2024/02/25 賀！林文琳破PB - 全馬 | 03:05:44
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10.0 km | 01:02:08 | 06:12/km

日期: 2016-04-16 15:20 - 地點: 基六《--》基2 - 天氣: 悶 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'50" / 03'24" / 02'18" / 05'31" / 05'41" / 05'53" / 05'25" / 05'28" / 04'59" / 16'38" / 00'00" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	03'24"	00:10'14"
3	02'18"	00:12'32"
4	05'31"	00:18'03"
5	05'41"	00:23'44"
6	05'53"	00:29'37"
7	05'25"	00:35'02"
8	05'28"	00:40'30"
9	04'59"	00:45'29"
10	16'38"	01:02'07"
10.0	03'43"	01:02'08"

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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