10.4 km | 01:08:57 | 06:38/km日期: 2023-10-11 17:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'36" / 08'54" / 07'57" / 09'09" / 07'14" / 06'46" / 06'29" / 08'05" / 07'27" / 06'12" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" | 393 / 10393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.47 km 
Mizuno Rider20 累積 :
10599.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'54" | 00:16'30" |
| 3 | 07'57" | 00:24'27" |
| 4 | 09'09" | 00:33'36" |
| 5 | 07'14" | 00:40'50" |
| 6 | 06'46" | 00:47'36" |
| 7 | 06'29" | 00:54'05" |
| 8 | 08'05" | 01:02'10" |
| 9 | 07'27" | 01:09'37" |
| 10 | 06'12" | 01:15'49" |
| 10.4 | 05'45" | 01:18'05" |
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