7.0 km | 00:35:12 | 04:59/km日期: 2023-10-11 17:52 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'24" / 05'04" / 04'59" / 04'55" / 04'51" / 04'52" / 04'52" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 53 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
269.86 km 
美津濃 左酒右橘 累積 :
570.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'04" | 00:10'28" |
| 3 | 04'59" | 00:15'27" |
| 4 | 04'55" | 00:20'22" |
| 5 | 04'51" | 00:25'13" |
| 6 | 04'52" | 00:30'05" |
| 7 | 04'52" | 00:34'57" |
| 7.1 | 04'57" | 00:35'13" |
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