10.2 km | 01:19:19 | 07:47/km日期: 2023-10-11 17:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 12'33" / 07'41" / 07'15" / 07'10" / 06'47" / 07'42" / 07'32" / 07'31" / 06'59" / 06'52" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+05'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" | 190 / 10190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.38 km 
特步 XTEP 累積 :
270.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 07'41" | 00:20'14" |
| 3 | 07'15" | 00:27'29" |
| 4 | 07'10" | 00:34'39" |
| 5 | 06'47" | 00:41'26" |
| 6 | 07'42" | 00:49'08" |
| 7 | 07'32" | 00:56'40" |
| 8 | 07'31" | 01:04'11" |
| 9 | 06'59" | 01:11'10" |
| 10 | 06'52" | 01:18'02" |
| 10.2 | 06'29" | 01:19'16" |
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