6.6 km | 01:15:01 | 11:25/km日期: 2023-10-11 20:15 - 平均心率: 115 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 09'44" / 53'37" / 00'09" / 00'06" / 00'02" / 06'51" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+05'57") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'07" (+04'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'03" | 500 / 1500 |
| 4 | | 14'13" (+09'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 14'31" (+09'28") | 500 / 2500 |
| 6 | | 14'31" (+09'28") | 500 / 3000 |
| 7 | | 14'31" (+09'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 14'31" (+09'28") | 500 / 4000 |
| 9 | | 14'31" (+09'28") | 500 / 4500 |
| 10 | | 14'31" (+09'28") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'23" (+03'20") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'41" (+01'38") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'55" (+01'52") | 500 / 6500 |
| 14 | | 11'26" (+06'23") | 64 / 6564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.19 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 53'37" | 01:03'21" |
| 3 | 00'09" | 01:03'30" |
| 4 | 00'06" | 01:03'36" |
| 5 | 00'02" | 01:03'38" |
| 6 | 06'51" | 01:10'29" |
| 6.6 | 07'26" | 01:14'41" |
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