7.3 km | 01:24:10 | 11:31/km日期: 2023-10-11 05:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 11'36" / 12'29" / 11'14" / 07'31" / 07'59" / 07'49" / 12'40" / 32'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" (+06'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+04'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'39" (+05'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 34'42" (+27'11") | 303 / 7303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 12'29" | 00:24'05" |
| 3 | 11'14" | 00:35'19" |
| 4 | 07'31" | 00:42'50" |
| 5 | 07'59" | 00:50'49" |
| 6 | 07'49" | 00:58'38" |
| 7 | 12'40" | 01:11'18" |
| 7.3 | 32'41" | 01:21'14" |
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