4.1 km | 00:23:21 | 05:45/km日期: 2023-10-11 10:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'06" / 06'17" / 05'11" / 05'30" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'14") | 450 / 3450 |
| 5 | | 05'30" (+00'20") | 609 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'17" | 00:12'23" |
| 3 | 05'11" | 00:17'34" |
| 4 | 05'30" | 00:23'04" |
| 4.1 | 04'46" | 00:23'21" |
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