7.0 km | 01:11:12 | 10:07/km日期: 2023-10-10 06:51 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 08'12" / 07'36" / 06'40" / 06'37" / 12'34" / 20'50" / 08'33" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'34" (+05'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'49" (+14'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.62 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（灰） 累積 :
536.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'36" | 00:15'48" |
| 3 | 06'40" | 00:22'28" |
| 4 | 06'37" | 00:29'05" |
| 5 | 12'34" | 00:41'39" |
| 6 | 20'50" | 01:02'29" |
| 7 | 08'33" | 01:11'02" |
| 7.0 | 06'47" | 01:11'15" |
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