10.1 km | 01:43:07 | 10:12/km日期: 2023-10-10 05:58 - 平均心率: 118 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 10'11" / 08'49" / 13'23" / 08'14" / 15'05" / 09'30" / 12'22" / 11'27" / 08'41" / 12'28" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'22" (+04'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'04" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'40" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'28" (+04'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 08'49" | 00:19'00" |
| 3 | 13'23" | 00:32'23" |
| 4 | 08'14" | 00:40'37" |
| 5 | 15'05" | 00:55'42" |
| 6 | 09'30" | 01:05'12" |
| 7 | 12'22" | 01:17'34" |
| 8 | 11'27" | 01:29'01" |
| 9 | 08'41" | 01:37'42" |
| 10 | 12'28" | 01:50'10" |
| 10.1 | 07'34" | 01:50'56" |
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