5.5 km | 00:40:19 | 07:19/km日期: 2023-10-09 16:57 - 平均心率: 128 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 08'38" / 06'59" / 07'08" / 07'07" / 07'36" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'02") | 503 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.11 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1712.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 06'59" | 00:15'37" |
| 3 | 07'08" | 00:22'45" |
| 4 | 07'07" | 00:29'52" |
| 5 | 07'36" | 00:37'28" |
| 5.5 | 08'00" | 00:41'30" |
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