5.5 km | 00:28:14 | 05:06/km日期: 2016-04-15 22:04 - 地點: 室內 - 平均心率: 123 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'27" / 04'41" / 05'40" / 05'26" / 04'59" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 530 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
318.87 km 
赤足 01 累積 :
138.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'41" | 00:10'08" |
| 3 | 05'40" | 00:15'48" |
| 4 | 05'26" | 00:21'14" |
| 5 | 04'59" | 00:26'13" |
| 5.5 | 04'25" | 00:28'34" |
留言 
