Ben Liu 2023/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Liu 新竹
ID 433217

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7.4 km | 00:56:45 | 07:40/km

日期: 2023-10-07 11:21 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 11'06" / 06'37" / 07'11" / 07'30" / 08'01" / 06'09" / 05'52" / 11'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.44 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

簡錦榜說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	06'37"	00:17'43"
3	07'11"	00:24'54"
4	07'30"	00:32'24"
5	08'01"	00:40'25"
6	06'09"	00:46'34"
7	05'52"	00:52'26"
7.4	11'01"	00:56'46"

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