10.2 km | 01:23:56 | 08:13/km日期: 2016-04-10 19:07 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 995 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 07'14" / 07'42" / 07'28" / 08'17" / 08'01" / 08'27" / 07'56" / 09'13" / 08'42" / 09'03" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'12" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'42" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'03" (+01'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'12" (+01'59") | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'42" | 00:14'56" |
| 3 | 07'28" | 00:22'24" |
| 4 | 08'17" | 00:30'41" |
| 5 | 08'01" | 00:38'42" |
| 6 | 08'27" | 00:47'09" |
| 7 | 07'56" | 00:55'05" |
| 8 | 09'13" | 01:04'18" |
| 9 | 08'42" | 01:13'00" |
| 10 | 09'03" | 01:22'03" |
| 10.2 | 09'15" | 01:23'57" |
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