8.1 km | 00:58:29 | 07:13/km日期: 2023-10-08 06:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 06'58" / 07'54" / 07'25" / 07'42" / 07'00" / 07'46" / 08'56" / 08'15" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'35" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'27" (+01'48") | 90 / 8090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
199.12 km mizuno rider 25 累積 :
990.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'54" | 00:14'52" |
3 | 07'25" | 00:22'17" |
4 | 07'42" | 00:29'59" |
5 | 07'00" | 00:36'59" |
6 | 07'46" | 00:44'45" |
7 | 08'56" | 00:53'41" |
8 | 08'15" | 01:01'56" |
8.1 | 08'30" | 01:02'42" |