6.0 km | 00:35:30 | 05:54/km日期: 2023-10-06 07:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'04" / 07'04" / 12'05" / 04'47" / 05'11" / 18'27" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'46" (+08'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'35" (+08'20") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.86 km ASICS MAGIC SPEED 2藍 累積 :
1395.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 07'04" | 00:13'08" |
3 | 12'05" | 00:25'13" |
4 | 04'47" | 00:30'00" |
5 | 05'11" | 00:35'11" |
6 | 18'27" | 00:53'38" |
6.0 | 10'17" | 00:53'40" |