4.3 km | 00:54:30 | 12:45/km日期: 2023-10-03 19:42 - 平均心率: 96 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 12'57" / 13'27" / 13'19" / 38'48" / 01'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'18" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'46" | 274 / 4274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 13'27" | 00:26'24" |
| 3 | 13'19" | 00:39'43" |
| 4 | 38'48" | 01:18'31" |
| 4.3 | 01'49" | 01:19'01" |
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