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    Jack Leung 香港
    ID 333654
    34 位追隨者
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    Jack Leung
    5.0 km | 00:39:01 | 07:46/km
    日期: 2023-10-05 21:28 - 平均心率: 122 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 158
    Pace: 06'53" / 07'37" / 08'52" / 07'27" / 482'21" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 151.89 km adidas adizero pro3 - white 累積 : 1299.7 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    Birdman, paulng 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    207'37"00:14'30"
    308'52"00:23'22"
    407'27"00:30'49"
    5.008'03"00:39'01"

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