7.4 km | 00:50:01 | 06:45/km日期: 2023-10-05 20:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 07'00" / 06'56" / 06'47" / 06'42" / 06'39" / 06'39" / 06'36" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 108 / 7108 |
| 9 | | 06'54" (+00'35") | 293 / 7402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'56" | 00:13'56" |
| 3 | 06'47" | 00:20'43" |
| 4 | 06'42" | 00:27'25" |
| 5 | 06'39" | 00:34'04" |
| 6 | 06'39" | 00:40'43" |
| 7 | 06'36" | 00:47'19" |
| 7.4 | 06'44" | 00:50'02" |
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