6.0 km | 00:33:32 | 05:35/km日期: 2023-09-29 16:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'39" / 05'33" / 05'23" / 05'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'32" | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.00 km 
Saucony Kinvara 12 累積 :
2191.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 05'39" | 00:16'41" |
| 4 | 05'33" | 00:22'14" |
| 5 | 05'23" | 00:27'37" |
| 6 | 05'54" | 00:33'31" |
| 6.0 | 03'48" | 00:33'32" |
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