10.2 km | 01:03:31 | 06:12/km日期: 2023-10-05 05:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'00" / 06'50" / 06'39" / 06'20" / 06'16" / 05'58" / 05'49" / 05'57" / 05'20" / 05'42" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+01'59") | 228 / 10228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'50" | 00:13'50" |
| 3 | 06'39" | 00:20'29" |
| 4 | 06'20" | 00:26'49" |
| 5 | 06'16" | 00:33'05" |
| 6 | 05'58" | 00:39'03" |
| 7 | 05'49" | 00:44'52" |
| 8 | 05'57" | 00:50'49" |
| 9 | 05'20" | 00:56'09" |
| 10 | 05'42" | 01:01'51" |
| 10.2 | 07'17" | 01:03'31" |
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