11.2 km | 00:53:34 | 04:46/km日期: 2023-10-05 16:07 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 10026 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 04'35" / 04'34" / 04'42" / 04'34" / 04'41" / 05'28" / 04'53" / 04'41" / 04'51" / 04'38" / 04'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" (+00'02") | 1002 / 1002 | 187 / 116 |
| 2 | | 04'33" | 1007 / 2010 | 191 / 114 |
| 3 | | 04'39" (+00'06") | 1001 / 3011 | 187 / 114 |
| 4 | | 04'33" | 1002 / 4014 | 187 / 117 |
| 5 | | 04'49" (+00'16") | 1002 / 5016 | 185 / 111 |
| 6 | | 05'25" (+00'52") | 1009 / 6025 | 186 / 98 |
| 7 | | 04'51" (+00'18") | 1006 / 7032 | 187 / 110 |
| 8 | | 04'38" (+00'05") | 1007 / 8039 | 186 / 115 |
| 9 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 9040 | 186 / 110 |
| 10 | | 04'38" (+00'05") | 1007 / 10047 | 186 / 115 |
| 11 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 11048 | 185 / 112 |
| 12 | | 04'30" | 211 / 11259 | 187 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
366.06 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
1151.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'34" | 00:09'09" |
| 3 | 04'42" | 00:13'51" |
| 4 | 04'34" | 00:18'25" |
| 5 | 04'41" | 00:23'06" |
| 6 | 05'28" | 00:28'34" |
| 7 | 04'53" | 00:33'27" |
| 8 | 04'41" | 00:38'08" |
| 9 | 04'51" | 00:42'59" |
| 10 | 04'38" | 00:47'37" |
| 11 | 04'47" | 00:52'24" |
| 11.2 | 05'31" | 00:53'34" |
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