陳教官 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
ID 11241

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20.4 km | 01:55:26 | 05:40/km

日期: 2016-04-10 06:30 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

Pace: 06'09" / 05'43" / 05'36" / 05'16" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 06'24" / 05'24" / 05'37" / 05'15" / 04'53" / 05'11" / 05'32" / 06'20" / 05'48" / 05'49" / 05'51" / 06'08" / 05'32" / 07'25" /

4月累積里程 : 130.12 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 昱正和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'43"	00:11'52"
3	05'36"	00:17'28"
4	05'16"	00:22'44"
5	05'24"	00:28'08"
6	05'28"	00:33'36"
7	05'24"	00:39'00"
8	06'24"	00:45'24"
9	05'24"	00:50'48"
10	05'37"	00:56'25"
11	05'15"	01:01'40"
12	04'53"	01:06'33"
13	05'11"	01:11'44"
14	05'32"	01:17'16"
15	06'20"	01:23'36"
16	05'48"	01:29'24"
17	05'49"	01:35'13"
18	05'51"	01:41'04"
19	06'08"	01:47'12"
20	05'32"	01:52'44"
20.4	07'24"	01:55'26"

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