今天跑了5公里的路跑，
也是第一次自己做路跑訓練。
心肺還算穩定，
因為膝蓋還在恢復中不敢跑太多，
不過因為有紅綠燈會跑跑停停，
加上有點小迷路還差點被狗追，
時間上的紀錄真的比起以往慢很多。

路跑比起跑幾十圈的操場有趣多了，
但是我不想再被狗追了 = =