Shawn 熊 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

230 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:36:02 | 09:36/km

2016飛鳳山越野賽

官方成績
日期	2016-04-09
成績	01:36:02
總名次	40 / -
分組名次	15 / -
平均速度	09:36/km

日期: 2016-04-09 05:41 - 地點: 飛鳳山 - 天氣: 蘇湖 - 卡路里: 603 Cal

新竹

Shawn 熊

好玩~

Shawn 熊說推

·

新竹

Shawn 熊

Shawn 熊說推

·

新竹

Shawn 熊

主辦說會寄新的給選手~ 他們自己嫌獎牌不夠好看

Mi 和 Shawn 熊說推

·

新竹

Shawn 熊

團友們的合照~

Shawn 熊說推

·

新竹

Shawn 熊

團友們的合照~

Shawn 熊說推

·

原來。。。不是06:00起跑啊！
很悠閒的05:20從家裡出發，
05:40抵達會場覺得異常安靜。。。
原來05:30就出發了XD.
10KM裡面有7km是紮實的山徑越野路線。
很難跑，但是很有趣。

賽前宣言: 第一次玩越野~

4月累積里程 : 158.92 km

手動上傳 | 8 years ago

葉飛, 余樺懿和其他 26 人說推

·

觀看另 9 則留言

allen 原來是記錯時間遲到...
難怪看您速度比以往慢,且心情不太好....

2016-04-11 22:01 ·

Shawn 熊 XD
ALLEN ,其實我也不是心情不好。
可能只是剛好笑不出來XD

2016-04-12 00:45 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km