10.9 km | 00:52:51 | 04:51/km日期: 2016-04-08 16:12 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'23" / 04'48" / 04'43" / 04'50" / 04'32" / 05'30" / 05'05" / 04'41" / 04'48" / 04'40" / 04'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'48" | 00:10'11" |
| 3 | 04'43" | 00:14'54" |
| 4 | 04'50" | 00:19'44" |
| 5 | 04'32" | 00:24'16" |
| 6 | 05'30" | 00:29'46" |
| 7 | 05'05" | 00:34'51" |
| 8 | 04'41" | 00:39'32" |
| 9 | 04'48" | 00:44'20" |
| 10 | 04'40" | 00:49'00" |
| 10.9 | 04'19" | 00:52'50" |
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