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0.0 km | 01:37:50 | --:--/km 日期: 2012-06-17 06:03 - 總爬升: 761 m - 地點: 烏來綜合體育場 - 天氣: 晴天 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% Pace: 05'59" / 05'20" / 05'30" / 06'50" / 06'15" / 07'06" / 06'10" / 05'50" / 05'56" / 06'09" / 05'39" / 05'46" / 05'26" / 06'10" / 07'28" / 18'06" / 00'00" / 一開始出發,大會就先奉上兩公里的下坡甜點(卻一路被好幾個跑者紛紛刷卡而過)...緊接著’連續硬陡的上坡路段開始上菜,每一彎的上菜坡度都彷彿像在考驗了我的肌耐力及膝蓋的承受力(所幸全程跑完,膝蓋沒出現不良狀況),此時在這一路辛苦地跑坡的當下,心中不免也懊惱著前陣子沒能好好多加練習爬坡路段,如今才來遭受這苦難的折騰>”<(也更所幸’安慰的是還好只是15k,否則…..),雖然總有人會趁著下坡’抓住時機,一路往前衝,但我每次遇到下坡路段總是反而會更加地小心翼翼放慢腳步,深怕逞一時之快,誤了膝蓋一生,所以下坡路段我總會以小心禮讓為本,就算被別人超越,我也不以為意,畢竟身體還是比成績重要多了,不是嗎?尤其發現今天這場啦卡越野賽事,參賽者幾乎都還蠻年輕跑者的…突然有種時不我予的感覺….看來下次若再遇上這種爬坡越野的賽事,還是留給那些肖黏郎’去發揮…我還是跑跑健康就好了~不用再特地專誠從南到北一路自找虐受….而最後離抵達終點的那兩公里上坡,卻是壓倒我體力的最後那根稻草,讓我幾乎是用徒步的慢慢抵達終點…這也讓原本堅持都要一路跑下去的我始料未及的受到打擊….最後還是僅以幾秒之差吧!?與前30名取內擦肩而過….只能說’是我自己的努力及體能付出還不夠,才只能得到小小付出所該得到的成績,不過說歸說,能跑到1:37(目測大會時間顯示器)我自己也已經感到很心滿意足了~畢竟能千里迢迢來參加這場越野賽事也將帶給我深刻難忘的回憶與初體驗^^y 6月累積里程 : 95.09 km M1 上傳 | 12 years ago · 留言
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