6.1 km | 00:38:24 | 06:18/km日期: 2023-09-24 20:18 - 平均心率: 162 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'01" / 06'09" / 06'43" / 07'15" / 05'53" / 05'39" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'03" (+03'24") | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
18.98 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
899.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'09" | 00:12'10" |
3 | 06'43" | 00:18'53" |
4 | 07'15" | 00:26'08" |
5 | 05'53" | 00:32'01" |
6 | 05'39" | 00:37'40" |
6.1 | 10'05" | 00:38'30" |