林瑞銘 2016/03/31 訓練日誌

林瑞銘桃園
ID 46260

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林瑞銘

10.9 km | 01:00:54 | 05:35/km

日期: 2016-03-31 20:08 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'50" / 05'47" / 05'07" / 05'14" / 05'26" / 05'41" / 05'46" / 05'41" / 05'30" / 05'49" / 05'34" /

3月累積里程 : 63.32 km

ASICS Nimbus16 累積 : 1561.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

🐟余明宗🎨, 劉慶瑞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'47"	00:11'37"
3	05'07"	00:16'44"
4	05'14"	00:21'58"
5	05'26"	00:27'24"
6	05'41"	00:33'05"
7	05'46"	00:38'51"
8	05'41"	00:44'32"
9	05'30"	00:50'02"
10	05'49"	00:55'51"
10.9	05'34"	01:00'54"

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