裸奔的狼兒 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

裸奔的狼兒彰化
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裸奔的狼兒

5.2 km | 00:26:20 | 05:04/km

日期: 2016-04-08 00:47 - 地點: 下班過後的老地方 - 天氣: 微微有風 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'11" / 05'01" / 04'57" / 05'20" / 05'02" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'09" (+00'12")

992 / 992

2

05'00"

(10'07")

04'57"

1006 / 1999

3

05'02"

(15'09")

05'01" (+00'04")

1001 / 3000

4

05'20"

(20'29")

05'18" (+00'21")

1005 / 4006

5

05'06"

(25'35")

05'02" (+00'05")

1013 / 5019

6

00'45"

(26'20")

04'25"

169 / 5188

12人夜跑團……

4月累積里程 : 39.44 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

邊緣人, 柯銘祥(培英慢跑) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'01"	00:10'12"
3	04'57"	00:15'09"
4	05'20"	00:20'29"
5	05'02"	00:25'31"
5.2	04'19"	00:26'20"

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