6.6 km | 00:47:11 | 07:08/km日期: 2023-09-27 14:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'47" / 06'50" / 06'36" / 06'31" / 06'11" / 06'04" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'32" (+07'28") | 607 / 6607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.12 km Mizuno Rider26 累積 :
1512.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'50" | 00:13'37" |
3 | 06'36" | 00:20'13" |
4 | 06'31" | 00:26'44" |
5 | 06'11" | 00:32'55" |
6 | 06'04" | 00:38'59" |
6.6 | 13'33" | 00:47'13" |