10.0 km | 01:19:24 | 07:55/km日期: 2023-09-24 21:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 13004 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'43" / 08'18" / 08'16" / 08'11" / 07'57" / 07'57" / 07'39" / 07'44" / 07'49" / 07'35" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+00'06") | 1000 / 1000 | 161 / 80 |
| 2 | | 08'17" (+00'41") | 1000 / 2000 | 158 / 76 |
| 3 | | 08'17" (+00'41") | 1001 / 3002 | 159 / 75 |
| 4 | | 08'08" (+00'32") | 1002 / 4004 | 160 / 76 |
| 5 | | 07'57" (+00'21") | 1000 / 5005 | 163 / 76 |
| 6 | | 07'58" (+00'22") | 1000 / 6005 | 164 / 76 |
| 7 | | 07'41" (+00'05") | 1000 / 7006 | 166 / 78 |
| 8 | | 07'44" (+00'08") | 1000 / 8006 | 166 / 77 |
| 9 | | 07'47" (+00'11") | 1001 / 9007 | 168 / 76 |
| 10 | | 07'36" | 1000 / 10008 | 170 / 77 |
| 11 | | 09'10" (+01'34") | 10 / 10019 | 140 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'18" | 00:16'01" |
| 3 | 08'16" | 00:24'17" |
| 4 | 08'11" | 00:32'28" |
| 5 | 07'57" | 00:40'25" |
| 6 | 07'57" | 00:48'22" |
| 7 | 07'39" | 00:56'01" |
| 8 | 07'44" | 01:03'45" |
| 9 | 07'49" | 01:11'34" |
| 10 | 07'35" | 01:19'09" |
| 10.0 | 12'45" | 01:19'24" |
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