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安特羅斯(能跑步就是1件很幸福的事)
苗栗
ID 2287
323 位追隨者
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安特羅斯(能跑步就是1件很幸福的事)
31.9 km
|
01:06:16
|
28.9 km/h
日期:
2016-04-08 21:14
-
卡路里:
876 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'48"
(02'48")
21.69 (-15.05)
1012 / 1012
2
02'48"
(05'36")
21.69 (-15.05)
1012 / 2024
3
02'48"
(08'24")
21.69 (-15.05)
1012 / 3036
4
02'34"
(10'58")
23.84 (-12.89)
1018 / 4054
5
01'55"
(12'53")
31.86 (-4.88)
1010 / 5065
展開計圈分析
6
03'00"
(15'53")
20.34 (-16.40)
1015 / 6080
7
01'57"
(17'50")
31.30 (-5.43)
1010 / 7091
8
02'15"
(20'05")
27.48 (-9.25)
1025 / 8116
9
01'56"
(22'01")
31.30 (-5.43)
1001 / 9118
10
01'51"
(23'52")
32.73 (-4.01)
1003 / 10121
11
01'43"
(25'35")
35.29 (-1.44)
1007 / 11129
12
02'14"
(27'49")
27.27 (-9.46)
1012 / 12141
13
02'02"
(29'51")
30.25 (-6.48)
1016 / 13158
14
03'10"
(33'01")
19.05 (-17.69)
1002 / 14160
15
01'50"
(34'51")
33.33 (-3.40)
1012 / 15173
16
01'54"
(36'45")
31.86 (-4.88)
1007 / 16181
17
01'51"
(38'36")
33.03 (-3.71)
1015 / 17196
18
01'52"
(40'28")
32.43 (-4.30)
1005 / 18201
19
01'39"
(42'07")
36.73
1009 / 19211
20
01'43"
(43'50")
35.29 (-1.44)
1002 / 20213
21
01'56"
(45'46")
31.30 (-5.43)
1005 / 21219
22
01'52"
(47'38")
32.73 (-4.01)
1012 / 22231
23
01'48"
(49'26")
33.64 (-3.09)
1008 / 23240
24
01'52"
(51'18")
32.43 (-4.30)
1002 / 24242
25
01'52"
(53'10")
32.73 (-4.01)
1016 / 25258
26
01'46"
(54'56")
34.29 (-2.45)
1007 / 26266
27
01'52"
(56'48")
32.43 (-4.30)
1000 / 27267
28
02'00"
(58'48")
30.51 (-6.23)
1012 / 28279
29
01'52"
(01:00'40")
32.73 (-4.01)
1013 / 29293
30
01'58"
(01:02'38")
31.03 (-5.70)
1012 / 30305
31
01'48"
(01:04'26")
33.96 (-2.77)
1018 / 31323
32
01'43"
(01:06'09")
35.29 (-1.44)
1008 / 32331
33
02'44"
(01:08'53")
22.22 (-14.51)
1010 / 33342
4月累積里程 :
452.14 km
ASTER F35全碳纖空力車
MW Watch 上傳
| 8 years ago
KaiChi
,
葉順德
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.7
-3.6 %
2
23.5
-3.2 %
3
31.9
-2.2 %
4
25.9
-1.0 %
5
23.7
-1.7 %
6
27.9
-1.7 %
7
30.5
4.3 %
8
33.0
-3.3 %
9
35.3
-1.0 %
10
28.1
-0.8 %
11
30.0
-0.2 %
12
18.9
-1.1 %
13
31.9
-0.1 %
14
31.6
-0.4 %
15
32.7
-0.2 %
16
31.6
1.8 %
17
36.4
-1.1 %
18
35.0
-0.2 %
19
32.1
0.0 %
20
31.6
1.0 %
21
33.3
-0.2 %
22
32.1
-0.2 %
23
32.7
1.2 %
24
33.3
-0.7 %
25
32.1
-0.1 %
26
30.5
1.3 %
27
32.1
-0.7 %
28
30.5
1.0 %
29
33.3
-0.7 %
30
34.3
-0.5 %
31
24.3
1.8 %
32
20.0
2.2 %
31.9
-7.7
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
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1.0 km
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00:49:12
|
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
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5.2 km
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6.4 km
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07:01/km
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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