李俊憲 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
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最佳成績:

半馬 : 01:45:10

全馬 : 05:40:17

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8196.2 km |

65303.0 km
2024 年 :

70.7 km |

9178.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	1008.0
Oct	7.7	1112.5
Sep	0.0	1002.0
Aug	0.0	949.1
Jul	0.0	1014.6
Jun	12.2	874.0

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5.0 km | 00:34:06 | 06:46/km

日期: 2016-04-04 07:15 - 地點: 水上 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 06'31" / 07'01" / 05'37" / 08'55" / 05'53" / 05'33" /

4月累積里程 : 101.04 km

亞瑟士虎走TARTHERZEAL TJR-273 累積 : 1804.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Cutelabi Chen, 司秋珍（蘭潭跑跑部）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'01"	00:13'32"
3	05'37"	00:19'09"
4	08'55"	00:28'04"
5	05'53"	00:33'57"
5.0	05'32"	00:34'06"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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