3.1 km | 00:19:48 | 06:29/km日期: 2023-09-27 08:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'12" / 04'58" / 09'13" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+03'37") | 50 / 3050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'58" | 00:10'10" |
| 3 | 09'13" | 00:19'23" |
| 3.1 | 08'38" | 00:19'49" |
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