5.0 km | 00:28:01 | 05:34/km日期: 2023-09-27 05:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'38" / 05'35" / 05'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.10 km 
ADIZERO BOSTON12 累積 :
1242.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'33" | 00:11'08" |
| 3 | 05'38" | 00:16'46" |
| 4 | 05'35" | 00:22'21" |
| 5 | 05'36" | 00:27'57" |
| 5.0 | 04'11" | 00:28'01" |
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