8.0 km | 00:43:48 | 05:28/km日期: 2023-09-11 19:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'24" / 05'29" / 05'35" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'25" / 05'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'29" | 00:10'53" |
| 3 | 05'35" | 00:16'28" |
| 4 | 05'32" | 00:22'00" |
| 5 | 05'28" | 00:27'28" |
| 6 | 05'28" | 00:32'56" |
| 7 | 05'25" | 00:38'21" |
| 8 | 05'26" | 00:43'47" |
| 8.0 | 02'51" | 00:43'48" |
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